1日5分・自宅で楽しくダイエット ヒップホップダンスでセクシーな体になる（DVD付き） 価格： 1,575円 レビュー評価： 4.06 レビュー数：32 1日5分・自宅で楽しくダイエットリットーミュージック・ムック 著者：Mico出版社：リットーミュージックサイズ：ムックその他ページ数：63p発行年月：2005年03月この著者の新着メールを登録する⇒『ダンスでダイエット特集』はこちらしなやかボディを得るための簡単ダンスエクササイズDVDブック 本書は、自宅でできる簡単なヒップホップダンスを楽しみながら、美しい体のラインをつくっていけるDVDブックです。“セクシーな体”の条件である「ウエスト」「ヒップ」「脚」「腕」「背中」の5つのポイントを磨くためのさまざまなストレッチ＆エクササイズを、数多くの有名アーティストの振り付けを手掛けているストリートダ Supported by 楽天ウェブサービス |
世界一の美女の創りかた 価格： 1,575円 レビュー評価： 4.48 レビュー数：29 著者：イネス・リグロン出版社：マガジンハウスサイズ：単行本ページ数：167p発行年月：2007年12月この著者の新着メールを登録する東大生は一体どんな本を読んでいるのか!?イネス・リグロン—— ミス・ユニバースナショナルディレクター。“美”に関して一切の妥協を許さない厳しさをもち、日本代表を世界の栄冠に導いた。森理世と知花くららは、イネスを「ママ」と慕う、忠実な教え子である。今年、ミス・ユニバースジャパンの選考に応募してきた女性は1万人を超える。彼女たちの目的は、イネスによって自分に潜在する“美”を磨いてもらうこと。そのイネスの美女つくりのノウハウを、ここに一挙公開。⇒ Supported by 楽天ウェブサービス |
シンプルスキンケア 価格： 1,890円 レビュー評価： 4.83 レビュー数：46 著者：前田京子出版社：飛鳥新社サイズ：単行本ページ数：369p発行年月：2008年11月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）健康な肌に必要な成分を含む「16のオイル」と心に働きかける「4つの花」…。これらの素材を、おいしく気持ちよく取り入れた安心でナチュラルな方法を紹介します。【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ シンプルが気持ちいい！?楽しく、おいしく、美しい肌を作る／1 まず自分の肌を知る／2 洗顔とは何か？?肌にいい理想の「石けん」を求めて／3 美しい肌に必要なもの1?「水」と「オイル」／4 美しい肌に必要なもの2 ?「花」／5 基本の Supported by 楽天ウェブサービス |
やさしいヨガ4週間プログラム 価格： 1,365円 レビュー評価： 4.46 レビュー数：35 アンチエイジングバージョン主婦の友生活シリーズ 著者：Hikaru出版社：主婦の友社サイズ：ムックその他ページ数：66p発行年月：2008年03月この著者の新着メールを登録する初めての人でも無理なくできるプログラムで、1日10分、DVDを見ながらおうちでヨガ！ ハリ・ツヤ肌を手に入れるアンチエイジングバージョンで、お疲れ目の20代にもおすすめ！この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 美容 Supported by 楽天ウェブサービス |
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肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる 価格： 1,260円 レビュー評価： 4.65 レビュー数：20 著者：かなつ久美／前島敏也出版社：双葉社サイズ：単行本ページ数：134p発行年月：2008年11月この著者の新着メールを登録する◆今話題のダイエット特集“人生最高に太っている”という著者が、8kg減をノルマに、整体＆ヨガの先生とともにダイエットに励む姿を描いたコミックエッセイ。代謝UPだけでなく、美乳にも効果がある“肩甲骨ユルユル”を中心とした、1日5分でできる簡単体操など、ダイエットのハウツーも充実。【内容情報】（「BOOK」データベースより）朝晩5分、16の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝＆スタイルアップ。【目次】（「BOOK」データベースより）01 基本の肩甲骨ユ Supported by 楽天ウェブサービス |
ジェルネイル・バイブル 価格： 3,150円 レビュー評価： 4.09 レビュー数：58 プロセス全て写真で詳しく解説！ 著者：小笠原弥生出版社：河出書房新社サイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2005年02月この著者の新着メールを登録するマニキュア苦手?な人集まれ！マニキュアよりキレイに仕上がるジェルネイルが、自宅でできるようになりました！ジェルネイルのカリスマ★小笠原弥生先生のDVDつきレッスン本ならサロンの仕上がりを目指せます！⇒『ネイルテクノロジ-第5版・改訂版』世界的に流行し、日本でも急速に導入されつつあるジェルネイルの全てを、日本のジェルネイルの草分けである著者が纏めた本格的な技法書。日本初のスーパーテキストブック。サロンワークやネイルを学ぶ人必携の書。【内容情報 Supported by 楽天ウェブサービス |
美人画報ハイパー 価格： 580円 レビュー評価： 4.67 レビュー数：33 講談社文庫 著者：安野モヨコ出版社：講談社サイズ：文庫ページ数：212p発行年月：2006年01月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）本気で美女を目指してみっか、とハラをくくって走り出した美容の道は女道！泣くほどの痛みに耐えてキレイ度アップ。苦しさと恥ずかしさを超えておナカもすっきり。そして叶姉妹に会って美のオーラを学ぶ。一体どこまでやれば気が済むのか…自分よ。でも皆さん！！一緒に歩んでいこうではありませんか。【目次】（「BOOK」データベースより）カラー書き下ろし 美容の道は女道！ついに発見か！！キレイへの最短距離！？／ファッション・メイク（恐怖と痛みの Supported by 楽天ウェブサービス |
知識ゼロからの着物と暮らす入門 価格： 1,365円 レビュー評価： 4.38 レビュー数：29 著者：石橋富士子出版社：幻冬舎サイズ：単行本ページ数：175p発行年月：2005年11月この著者の新着メールを登録する季節を感じて、週末は着物で過ごしてみませんか。台所仕事やトイレ、雨の日も小さな工夫で、ラクラク。自作の足袋や帯揚げで、オリジナルを楽しめる。心休まる着物の暮らしのおすすめブック。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 お気に入りの着物を手に入れる（基礎知識?知っておきたい、サイズと名称／着物を買う?インターネットのオークションで買う ほか）／第2章 「習うより慣れ」が着るコツ（着物の着方?長じゅばんを着る／着物の着方?着物を着る ほか）／第3章 四季それぞれに着物を楽し Supported by 楽天ウェブサービス |
jane，（2009 SPRING） 価格： 880円 レビュー評価： 3.71 レビュー数：14 Magazine house mook出版社：マガジンハウスサイズ：ムックその他ページ数：134p発行年月：2009年04月昨年秋の刊行で好評を得た『jane,』の第3弾。フィットネス、ダイエット、デトックス・・・・どれも始めることが面倒だったり、始めてみたものの続けることが辛かったりという印象は女性の誰もが持っているもの。多くの女性達はなんらかの原因があって挫折しているという。『jane,』はそんな大多数の女子の味方です!今回の『jane,』は誰でもがいつでも、何処でも簡単に出来る秘密のメソッドを紹介します。このメソッドを知れば、弛んだお腹が春までには完璧な状態に!女性の重大関心である「腹を Supported by 楽天ウェブサービス |
90日ダイエットダイアリー 価格： 630円 レビュー評価： 4.5 レビュー数：26 3ケ月つけるだけでやせる！ 著者：今泉久美出版社：主婦の友社サイズ：単行本ページ数：1冊（ペ発行年月：2007年04月この著者の新着メールを登録する◆今話題のダイエット特集【内容情報】（「BOOK」データベースより）食べたものを書き出す、栄養のバランスを簡単チェック、毎日、体重をはかって記録する。3カ月で「やせぐせ」がつく。毎日役立つ「ダイエット1行メモ」が全ページに。【目次】（「BOOK」データベースより）90日ダイエットを成功させるむずかしくない5つのお約束／10秒1ポーズのかんたんダイエット体操／食品のカロリーの目安／おなじみメニューのカロリーの目安／ダイアリーのつけ方【著者情報】（「B Supported by 楽天ウェブサービス |
アンチエイジングの鬼レシピ 価格： 1,500円 レビュー評価： 4.3 レビュー数：30 食べる美容液 著者：勝田小百合出版社：ワニブックスサイズ：単行本ページ数：143p発行年月：2007年12月この著者の新着メールを登録する人気ブログ「アンチエイジングの鬼」のコリーダこと勝田小百合のアンチエイジングシリーズ第2弾。今回はズバリ「食」にスポットを当てた内容です。「美しい血液は最高の美容液！」という自論にのっとり、ツルツル肌、ニキビ・タルミシワ、シワ撃退、便秘解消、毒素排出など、効用別・悩み別のアンチエイジングレシピ113品を紹介。若返りに聞く食べ方や注意も解説。簡単でおいしく、即効性のある処方箋が満載です。今回のテーマは、前著『アンチエイジングの鬼』で特に反響が大きかった、“アン Supported by 楽天ウェブサービス |
